こんにちは、keiです。
今回は、
『ヨガ初心者が結果を出せずに挫折する理由』
についてお話しします。
この７つの理由についてしっかり理解して、
あなたも
ヨガで、ダイエットやボディメイク
を成功させましょう。
そして、
痩せ体質、整った姿勢を手に入れて
ストレスフリーな生活を送っていきましょう。
「体質」自体が変わるので
食べたいものを我慢して、
後で食欲爆発してリバウンド・・
なんてことはなくなります！
さらに、運動不足が解消されて
姿勢も整うので
疲れを感じにくい体で
同じパソコン作業でも効率が上がり
仕事が早く片付き
心にも余裕ができる。
平日の疲れを蓄積し続けることがなくなり
週末は夫とランチデートに行ったり
ショッピングに行って
痩せた自分のスタイルに合わせた服を
「着たことないけど、似合うかな」
楽しみながら試着する。
想像してみてください
最高じゃないですか。
７つの理由を全部書くと長くなってしまうので、
これから７つの記事に分けて
書いていきます。
この記事では
まずはその１つ目について
話していきます。
全部で７つ記事がありますので、
1日１記事ずつ読んでみてくださいね。
逆に、
この７つの理由を知らなければ
あなたがヨガを始めて、
どんなに頑張っても
どんなに効果のあるレッスンを
知っていても
絶対に体を変えることはできません。
しかも
「このままだと体は変わらない」
ということに気がつかないので
時間もお金も
どんどん投資してしまいます。
いや、
それはもはやただの「浪費」です。
この７つの理由は
「こういう考え、行動の人はうまくいかない」
ということを統計的に出したものなので、
上手くいってない人の核心をついたもの
になっています。
実際に私も、
同じ時期にヨガを始めた仲間が
いっぱいいましたが、
全員にこの７つの理由のどれかに
当てはまって、
結果が出ずに悩んでいました。
逆に、
うまく行っている人は、
この７つの理由を上手く克服しています。
私自身もそうです。
上手くいかない時は、
必ずこの７つの理由の
どれかに当てはまっていたんです。
さて、
それでは、そろそろ７つの理由の
１つ目を公開していきます。
『その１』
それは
【楽して痩せられると思っていること】
です。
楽して痩せるというキャッチコピーは
フィットネス業界だと特に多くて、
『そんなに楽して痩せるわけがない・・・』
という当たり前の思いが
フィットネス業界の怪しさを
倍増させていますね。
でも、
「楽して痩せられるんじゃないのか？」
と思っている人は多いです。
最終的に
楽して痩せられるために
“今”努力する方法はあります。
でも、
『初心者でも楽して痩せられるが、実はある・・・』
という売り込みを
真に受けているんです。
そもそも、
これは人間の本能的に
仕方のないことでもあります。
例えば、
いつも通っている脱毛サロンで
『１年間通うだけで、
痛みも感じずに、すぐに無くなります』
というのと
『１年通う必要があって死ぬほど痛いし、
施術後もお手入れや、お肌の違和感は残ります』
という２択があったら、どっちを選びますか？
そういうことですよね。
人は、
情報の多い分野に対して
お金を払って解決しています。
脱毛は実際
何が正しいのかよくわかりません・・
同じ１年の通院で
痛い施術と痛くない施術があったら
「楽な方法でやりたい」
確かに普通はそう思いますよね。
でも、
普段からお世話になっている
信頼できる人だったり、
あとは
というような感じだったりとか、
すごい信憑性があった場合に
信じてしまうということです。
だって、
フィットネス業界なんて、
何が合っているかわからない世界
痛くてお金も時間もかかるより、
楽な方が絶対いいと
脳が判断するんです。
まとめ
ということで
今回は、ヨガ初心者が結果を出せずに
挫折する理由の「その１」は
【楽して痩せられると思ってる】
でした。
楽して痩せられる、
体が変わるなんてありません。
「実は楽して痩せられる方法があった」
は、キャッチコピーです。
「陰で努力しているんだな〜」
ってくらいに思って、
あまり疑心暗鬼になりすぎないように
注意してくださいね笑
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
kei
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