こんにちは、keiです。
今回で最終回！
『ヨガ初心者が結果を出せずに
挫折する理由』
『その７』
です。
この『その７』は
すでに目標達成をしている人にも
当てはまることがあります。
さて
結論から言うと・・
その７は
【１人のインストラクターに固執する】
例えば
お気に入りのレッスンがあったとします。
複数のインストラクターが
同じレッスンをしているのに
同じ人のレッスンばかりに
固執するなということです。
ヨガって同じレッスンでも
指導者によって
雰囲気が全く違うので、本当に別物です。
でも、雰囲気は違えど
ヨガの本質は
「自分自身に向き合うこと」
指導者が変わろうが、本質は何も変わりません。
でも、気に入ったインストラクターに
固執する人は多いです。
「この先生のレッスンが好き」
「他の先生はなんか違う。」
もちろん
人には合う合わないはあるので
仕方がないことです。
でももし、
そのインストラクターがいなくなったら
あなたはヨガを辞めますか？
そうではないですよね。
「先生がいなくて、ショック」
「楽しみが減ったから辞める」
それでは、
あなた自身の体を変えることは
できないでしょう。
ヨガでは『繋がり』を大切にしてます。
体を動かすことを通して、
内面の繋がりを感じる。
瞑想を通して、
心の繋がりを感じる。
実はこの『繋がり』って
人にも当てはまるんです。
ヨガを一緒にすることで
人と繋がれる。
同じ空気を肌で感じて
打ち解けあって
考え方を共有する。
「あのポーズキツかったよね。」
「ここ気持ちよかったよね。」
「いつもより集中できたよね」
その『繋がり』を広げていくことで
あなた自身の気づきが増えて
ヨガを楽しむことができるんです。
逆に
いつまでも1人のインストラクターに
固執してしまうと
それ以上
気づきが増えることもないし
成長もできません。
だからこそ
１人のインストラクターに固執しないことが
大事なんです。
常に色々なレッスンを試し
繋がりを広げる。
「自分に合う合わないを探す」
ではなく
「その人の良いところを探す」
ことが大事です。
まさに、人生と一緒ですね。
個人のレッスンで
インストラクターを変えるのは
難しいという方は
他の教室の無料体験や
寺ヨガ、地域のヨガを活用してみると
良いですよ。
普段
あなたが行っているヨガと何が違うのか
それもまた
あなたを成長させる「気づき」に
なってくれるので。
さて、今回で最終回ですが、
『ヨガ初心者が結果を出せずに
挫折する理由』をまとめると
❶ 楽して稼げると思っている
❷ ノウハウコレクターになってしまう
❸ 数字をモチベーションにしてる
❹ モチベーションがないと行動できない
❺ 基礎をおろそかにする
❻ すぐ諦める
❼ 1人のインストラクターに固執する
全ての理由の中に共通することもあります。
実際
７つの理由を今回伝えてきましたが
もっともっと細かくいろんなポイントが
あります。
今回の７つはその一部です。
まとめに入りますが、
大事なことは、こうしたら上手くいく
ということは全てやって
『ここまでやったら
絶対うまく行くでしょ！』
というところまでやるってことです。
ぜひ
一度１〜７の記事を振り返ってみてください。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
kei
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