ヨガ初心者 ヨガ初心者が結果を出せずに挫折する理由７選〜その3〜
こんにちは、keiです。 いよいよ3回目になりましたね。 では 『その３』 張り切っていきましょう。 今回の理由は 【モチベーション】です。 モチベーションがないと何をしても 続かないです。 ちょっと挫折しただけで、 「やっぱりダメか・...
2023-12
ヨガ初心者 
ヨガ初心者 ヨガ初心者が結果を出せずに挫折する理由７選〜その２〜
こんにちは、keiです。 今回は 「ヨガ初心者が結果を出せずに 挫折する７つの理由」 『その２』 について話します。 今回の記事の内容を 理解することによって、 いろんな情報に流されなくなり あなたのダイエットやボディメイクが 一気に前進し...
ヨガ初心者 ヨガ初心者が結果を出せずに挫折する理由７選〜その１〜
こんにちは、keiです。 今回は、 『ヨガ初心者が結果を出せずに挫折する理由』 についてお話しします。 この７つの理由についてしっかり理解して、 あなたも ヨガで、ダイエットやボディメイク を成功させましょう。 そして、 痩せ体質、整った姿...
ヨガでむくみ解消 むくみの悩みはヨガで解決〜ヨガは”むくみにくい体質”に変える理由〜
こんにちは、keiです！ 突然ですが 寒くなってくると「お鍋」が 食べたくなりませんか？ 週に１回 いや、多い時は週に3回食べてしまうほど 私はお鍋が好きです。 特に最近はラーメンの有名店が 販売しているスープの素が好きで 天下一品やすみれ...
マインド 『正しい目標設定について』〜ヨガで体を変えるなら、やるべき事を”見える化”して！〜
こんにちは、keiです！ 今回は、成功するためにとても重要となる 『目標設定の大切さ』 についてお話していきます。 この話を知っているだけで あなたは周りの誰よりも 早く目標に到達でき より良い人生を実現することが できちゃいます。 逆にこ...
マインド 知らないと損する「5秒ルール」〜「ヨガをしたいけど、でも・・・」その一歩を踏み出すために〜
keiです！ 今回は、 「行動力」 についてお話ししていきます。 「行動力」って ダイエットやボディメイクをする上で めちゃめちゃ大事なんですよね。 だって、 “運動しないと体は変わらない” から。 でも 正直、 やれば良いのは...
マインド ヨガは「センス」よりも「努力」が大事だと伝えたい
こんにちは、keiです。 突然ですが、 皆さんは日常生活で こんな言葉を使っていないでしょうか？ 「私にはセンスがないから・・」 「結局成功するのは センスのある人でしょ？」 少し厳しいことを言いますが、 こういったことを言って...
ヨガの始め方 結果を出すヨガの始め方〜初心者が結果を出すなら〇〇が必要〜
こんにちは、keiです！ 突然ですが、 この記事をクリックしたあなたは 「ヨガをするなら結果を出したい！」 そう強く思ってませんか？ 新しいことを始める 今の生活を変えようとする これってなかなか できることではないんです！ 人...
ヨガで姿勢改善 ヨガで姿勢改善〜猫背・巻き肩に20年悩んだ私が3ヶ月で治すために意識したのは〜
こんにちは、keiです。 今回は 「ヨガで姿勢改善するために意識すること」 についてお伝えします。 私は20年近く猫背・巻き肩に 悩まされてきました。 親戚のおじさんには 「背中にまな板を背負え」 なんてバカにされた位です。 もちろん、 姿...
自己投資 自己投資の正しい考え方〜「お金がなくてヨガできない」の言葉の裏に隠れているのは〜
こんにちは、keiです！ 今回の記事は「自己投資」 についてです。 私の通っているヨガスタジオには 無料体験の人が多くきます。 たいていの人は、 「ヨガをやってみたいけど、 お金に余裕がなくて…」 と言う悩みを話しています。 そ...