ヨガで姿勢改善

こんにちは、keiです！ 突然ですが 背筋の伸びた美しい姿勢は 見た目年齢『マイナス5歳』が叶います！ あなたの周りにも 実年齢より若く見える人 がいますよね。 若くみられる人に共通することは 内面から溢れる若々しさです。 「いつまでも若く...

こんにちは、keiです。 今回は 「ヨガで姿勢改善するために意識すること」 についてお伝えします。 私は20年近く猫背・巻き肩に 悩まされてきました。 親戚のおじさんには 「背中にまな板を背負え」 なんてバカにされた位です。 もちろん、 姿...